Bettskenor för att få en god natts sömn
Bettskenor är det många i Sverige och resten av världen som använder sig av för att slippa huvudvärk och skador på tänderna som ett resultat av tandgnisslande. Om du är någon som hade kunnat hjälpas av en bettskena är det värt att hålla på minnet hur de inte bara finns att hitta på en plats: du kan införskaffa dig en bettskena från antingen tandläkaren, på nätet eller på ett apotek.
Att köpa en bettskena hos tandläkaren kan i slutändan bli relativt dyrt, men om du väljer att köpa på apotek eller att beställa på nätet kan du hitta fler än några få effektiva och billiga modeller.
Vad används en bettskena till?
När vi sover finns det vissa av oss som gnisslar tänderna eller överanstränger musklerna genom att klämma ihop käken. Vad detta ofta leder till är värk i bland annat huvudet, nacken och ansiktet. Genom att ha en bettskena i munnen blir det enklare för dig att slappna av och att undvika att tänderna slits ned. De flesta drar nytta av bettskenor under natten när de sover, men vid svåra besvär kan du också ha i bettskenan under dagen.
Det är normalt att det i början känns lite udda att ha en bettskena i munnen. När du är ovan att sova med en bettskena kan det vara en aning obehagligt, och när du väl tar ut den ur munnen igen kan det även kännas lite udda. Detta går dock över när du har använt din bettskena ett tag och vant dig vid känslan. Besök https://dittsovrum.se/bettskenor/ för att lära dig mer om hur bettskenor fungerar.
Ta hand om din bettskena
För hygienens skull, se till så att du först av allt borstar dina tänder och rengör bettskenan innan du sätter den i munnen. Utöver att göras ren innan användning ska du även se till så att den görs rent med tandkräm efter användning. Om kalkbeläggning skulle bildas efter en tid finns det flera sätt att se till så att detta löses upp.
Antingen särskilda tabletter eller en rengöringslösning kan komma väl tillhands, men om du vill säkerställa att du går tillväga på rätt vis kan du fråga din tandläkare. På tal om tandläkaren är det alltid en god idé att ta med dig bettskenan vid din årliga tandundersökning. Det kan mycket väl vara så att din tandläkare ställer frågor kring din bettskena, så lämna den inte hemma.